Vplyv kofeínu a alkoholu na náš spánok
1,973,769 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
Kofeín vás nabudí a alkohol zas uspí, že? No nie je to také jednoduché. Odborník na spánok, Matt Walker, nám otvorí oči a povie nám, ako tieto nápoje ovplyvňujú množstvo a kvalitu nášho spánku.