Efeitos da cafeína e do álcool no sono
1,974,071 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
A cafeína acorda-nos e o álcool põe-nos a dormir, não é verdade? Não é assim tão simples. O cientista do sono, Matt Walker mostra-nos as maneiras surpreendentes em como estas bebidas afetam a quantidade e qualidade do nosso sono.