Hoe cafeïne en alcohol je slaap beïnvloeden
1,976,964 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
Cafeïne maakt je wakker en van alcohol droom je weg, toch? Zo simpel ligt het dus niet. Slaapwetenschapper Matt Walker opent ons de ogen inzake hoe deze substanties de kwali- en kwantiteit van je slaap beïnvloeden.