Hogyan befolyásolja a koffein és az alkohol az alvást?
1,973,834 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
A koffein felébreszt, az alkohol elálmosít, ugye? Ez nem olyan egyszerű. Matt Walker alvástudós azt szemlélteti, hogy ezek az italok hogyan befolyásolják az alvás mennyiségét és minőségét.