Cómo la cafeína y el alcohol afectan a tu sueño
1,859,602 views | Matt Walker • Sleeping with Science
La cafeína te despierta y el alcohol te da sueño, ¿verdad? No es tan sencillo. El científico del sueño Matt Walker nos explica cómo estas bebidas afectan a la cantidad y a la calidad del sueño.
