Jak kofein a alkohol ovlivňují spánek
1,974,173 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
Kofein vás probudí a alkohol uspí, nebo ne? Není to tak jednoduché. Vědec zabývající se výzkumem spánku Matt Walker nám přiblíží, jak tyto nápoje skutečně ovlivňují množství a kvalitu našeho spánku.