แฮ็คหน่วยความจำของคุณ -- ด้วยการนอนหลับ
1,036,202 views |
แมตต์ วอล์คเกอร์ |
Sleeping with Science
• July 2020
เราทุกคนเคยถูกบอกให้นอนหลับให้เพียงพอก่อนสอบ -- ในที่สุดเราก็รู้ถึงเหตุผล
นักวิทยาศาสตร์ด้านการนอน แมตต์ วอล์คเกอร์ อธิบายว่าการนอนหลับให้เพียงพอมีผลต่อสมองของเราในการจัดเก็บและประมวลผลความทรงจำได้อย่างไร