תנומות בצהריים מרעננות -- אבל יכולות להרוס את מחזור השינה? מדען השינה מאט ווקר חושף את היתרונות והחסרונות של תנומה, וגם טיפים על איך להוציא את המיטב מהתנומה הקצרה הבאה שלכם.
Become a TED Member
Want to hear more great ideas like this one? Sign up for TED
Membership to get exclusive access to captivating conversations,
engaging events, and more!
תנומות בצהריים מרעננות -- אבל יכולות להרוס את מחזור השינה? מדען השינה מאט ווקר חושף את היתרונות והחסרונות של תנומה, וגם טיפים על איך להוציא את המיטב מהתנומה הקצרה הבאה שלכם.