Ο μεσημεριανός ύπνος μας κάνει όντως καλό;
816,875 views |
Ματ Γουόκερ |
Sleeping with Science
• November 2021
Ένας μεσημεριανός ύπνος μπορεί να μας αναζωογονήσει, αλλά και να χαλάσει τον κύκλο του ύπνου μας. Ο ειδικός στο ύπνο επιστήμονας Ματ Γουόκερ μας αποκαλύπτει τα υπέρ και τα κατά του μεσημεριανού ύπνου και μας δίνει συμβουλές σχετικά με το πώς θα αξιοποιήσουμε στο έπακρο τον επόμενό μας υπνάκο.