Je pro nás vlastně zdřímnutí dobré?

Zdřímnout si odpoledne je osvěžující, ale nemůže to narušit naše spánkové cykly? Vědec Matt Walker, který se zabývá spánkem, odhalí výhody a nevýhody zdřímnutí a navíc vám dá tipy, jak z dalšího krátkého zdřímnutí můžete vytěžit co nejvíce.