Podróż przez etapy snu
1,084,796 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
Czy wiecie, że każdej nocy po zamknięciu oczu wyruszacie w podróż? Naukowiec zajmujący się snem Matt Walker wyjaśnia różnicę między REM (z ang. Rapid-Eye Movement, szybkie ruchy gałek ocznych) a snem nieREM, co występuje na każdym etapie snu, a także dlaczego ważne jest, żeby każdy etap trwał wystarczająco dużo czasu.