Le fasi del sonno
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
Sapevi che ogni notte, dopo aver chiuso gli occhi, fai un viaggio? Lo scienziato del sonno Matt Walker analizza le differenze esistenti fra il sonno REM (Rapid-Eye Movement - con movimenti rapidi degli occhi) e il sonno non-REM, cosa accade durante ciascuna fase del sonno, e perché è importante che siano entrambe presenti a sufficienza.