À la découverte du sommeil.
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Matt Walker |
Sleeping with Science
• July 2020
Saviez-vous que vous partez en voyage tous les soirs après avoir fermé les yeux ? Le spécialiste du sommeil Matt Walker explique la différence entre le sommeil paradoxal (mouvement rapide des yeux) et le sommeil non paradoxal, ce qui se passe à chaque stade du sommeil et pourquoi il est important de bénéficier des deux.