6 tipov pre lepší spánok
2,743,841 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• September 2020
Chcete rýchlejšie zaspávať a zároveň zlepšiť kvalitu svojho spánku? Odborník na spánok, Matt Walker, vysvetľuje, ako teplota izby, svetlo a iné ľahko napraviteľné faktory môžu vytvoriť podmienky pre lepší spánok.