Seis dicas para um sono melhor
2,723,021 views |
Matt Walker |
Sleeping with Science
• September 2020
Querem adormecer rapidamente e também ficarem a dormir durante mais tempo? O cientista do sono, Matt Walker, explica como a temperatura e a iluminação do quarto e outros fatores fáceis de corrigir podem preparar o terreno para uma boa noite de sono.