מאט קילינגסוורת': רוצים להיות שמחים יותר? חיו את הרגע

מתי בני אדם הכי מאושרים? מאט קילינגסוורת' יצר אפליקציה,Track Your Happiness, שאוספת נתונים ומאפשרת לאנשים לדווח על תחושותיהם בזמן אמת. מבין התוצאות המפתיעות: לעיתים אנו הכי מאושרים כשאנו מתמסרים לרגע. ולהיפך: כשהמחשבה שלנו נודדת אנחנו יכולים להיות פחות מאושרים (צולם ב- TEDxCambridge.)

Researcher Matt Killingsworth designs studies that gather data on happiness. One takeaway? "A Wandering Mind Is an Unhappy Mind."