Lo stress non è sempre una cosa negativa: può servire a darci la carica e a farci concentrare, ad esempio nelle gare sportive o prima di un discorso in pubblico. Ma a lungo andare lo stress può modificare il nostro cervello. Mashumita Murgia ci mostra come lo stress cronico può cambiare la dimensione, la struttura e le funzioni del cervello fino al livello genetico. [Regia di Andrew Zimbelman, narrazioni di Addison Anderson, musica di Josh Smoak].

Madhumita Murgia: Come lo stress influenza il cervello

Come lo stress influenza il cervello

Chronic stress rewires the brain, enlarging the amygdala and shrinking the prefrontal cortex, impairing decision-making and memory.

Excessive cortisol from stress can lead to brain shrinkage, affecting behaviors and setting the stage for depression and Alzheimer's.

Exercise and meditation combat stress, enhancing the hippocampus to improve memory and control stress, offering a pathway to resilience.