你能不能看著一個人的臉，就知道他們的感覺是什麼？每個人對於快樂、傷心、焦慮的體驗都一樣嗎？情緒到底是什麼？在過去二十五年間，心理學教授麗莎．費德曼．巴瑞特解析面部表情、掃瞄大腦、分析數百篇生理研究，來了解情緒到底是什麼。她分享了詳盡的研究結果，並解釋為什麼我們對於自己情緒的控制程度可能比我們想像的還要高。

麗莎．費德曼．巴瑞特: 你並非受情緒所擺佈──是你的大腦創造了你的情緒

你並非受情緒所擺佈──是你的大腦創造了你的情緒

By understanding the brain's role in constructing emotions, we gain control over our emotional experiences and reactions.

Emotions aren't hardwired but constructed by our brains, challenging traditional views and offering control over our feelings.

Predictions, not reactions, shape our emotional life, teaching us that understanding and changing our predictions can alter emotions.