3 pasos para recuperar el control cuando la ansiedad te satura
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Lisa Damour |
TED Membership
• August 2022
La ansiedad es una parte normal de la vida, pero ¿por qué le tenemos tanto miedo? La psicóloga Lisa Damour explica cómo reconocer cuándo la ansiedad ayuda y cuándo daña, ofreciéndonos soluciones sencillas para calmarnos y recuperar el control cuando sentimos que se nos va. (Esta charla, presentada por David Biello, curador de ciencias de TED, fue parte de un evento exclusivo para miembros TED. Visita ted.com/membership para convertirte en un miembro TED).