13,561,957 views | Лора Вендеркам • TEDWomen 2016
Як навчитись контролювати свій вільний час
У кожному тижні є 168 годин. Як знайти час для найважливішого? Експертка з тайм-менеджменту Лора Вендеркам досліджує, як живуть зайняті люди, і виявила, що багато з нас значно переоцінюють свої тижневі обов'язки, недооцінюючи час, який нам залишається. Вона пропонує декілька практичних стратегій, які б допомогли нам знаходити більше часу на важливі справи, щоб ми могли "збудувати таке життя, яке захочемо, за той час, який маємо".
Track your time! The first step to spending your time better is knowing how you’re spending it now. Download a log (30-minute or 15-minute versions) from Laura Vanderkam's website and write down what you're doing every few hours in as much detail as you think will be helpful. Try to keep going for a week (168 hours) to get the full picture of your life. After you're done, add up the major categories: work, sleep, time with family, housework, TV, exercise, volunteering, commuting. Then ask yourself what you like about your schedule and what you'd like to change.