როგორ გამოვიმუშავოთ თავისუფალი დროის კონტროლი
13,696,331 views | ლაურა ვანდერკამი • TEDWomen 2016
კვირაში 168 საათია. როგორ ვპოულობთ დროს იმისთვის, რაც ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია? დროის მართვის ექსპერტი ლაურა ვანდერკამი იკვლევს, თუ როგორ ატარებენ დაკავებული ადამიანები თავიანთ ცხოვრებას. მან აღმოაჩინა, რომ ბევრი ჩვენგანი გადაჭარბებით აფასებს საკუთარ ვალდებულებებს, მაშინ როცა საკმარისად ვერ აფასებს საკუთარი თავისთვის დათმობილ დროს. ის ჩვენთვის მნიშვნელოვანი საქმისთვის, მეტი დროის გამონახვის რამდენიმე პრაქტიკულ ხერხს გვთავაზობს, იმისთვის რომ შევძლოთ "სასურველი ცხოვრების მოწყობა, იმ დროში რაც გვაქვს."
Track your time! The first step to spending your time better is knowing how you’re spending it now. Download a log (30-minute or 15-minute versions) from Laura Vanderkam's website and write down what you're doing every few hours in as much detail as you think will be helpful. Try to keep going for a week (168 hours) to get the full picture of your life. After you're done, add up the major categories: work, sleep, time with family, housework, TV, exercise, volunteering, commuting. Then ask yourself what you like about your schedule and what you'd like to change.