Как йога влияет на ваше тело и душу — Кришна Судхир
3,690,531 views |
Кришна Судхир |
TED-Ed
• June 2020
Посмотреть урок полностью: https://ed.ted.com/lessons/what-yoga-does-to-your-body-and-brain-krishna-sudhir
В современной йоге существует много различных направлений, но большинство из них основаны на трёх базовых элементах: телесных позах, дыхательных упражнениях и духовном созерцании. Широко распространено мнение, что это сочетание физических и умственных упражнений обладает уникальным и благотворным влиянием на здоровье человека. Но верно ли, что йога полезна для здоровья? Кришна Судхир выясняет, как эта древняя традиция влияет на тело и разум.
Урок —Кришна Судхир, мультипликация — Зузанна Крайф.