ヨーガが体と心に与える影響／クリシュナ・スディール
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クリシュナ・スディール |
TED-Ed
• June 2020
現在、様々な種類のヨーガがありますが、ほとんどが３つの核となる要素、つまり ポーズ、呼吸法、瞑想法を保持しています。ヨーガは身体的 精神的要素が融合した運動で、健康に良い影響を与えると広く考えられています。しかし、ヨーガは本当に健康に良いのでしょうか。クリシュナ・スディールが、体と心へのヨーガの影響を検証します。
講師：クリシュナ・スディール
監督：スザンヌ・クリフ
＊このビデオの教材：https://ed.ted.com/lessons/what-yoga-does-to-your-body-and-brain-krishna-sudhir