Cosa fa lo yoga al corpo e al cervello - Krishna Sudhir
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Krishna Sudhir |
TED-Ed
• June 2020
Ci sono molti approcci diversi allo yoga moderno, ma la maggior parte di essi possiede tre elementi centrali: posizioni fisiche, esercizi di respirazione e contemplazione spirituale. È convinzione diffusa che questa unione di esercizi fisici e mentali abbia una serie unica di benefici sulla salute. Ma lo yoga giova davvero alla salute? Krishna Sudhir analizza come questa antica tradizione influisce su corpo e mente. [Diretto da Zsuzsanna Kreif, narrato da Addison Anderson, musiche di Cem Misirlioglu / WORKPLAYWORK]