Nhiệm vụ chánh niệm: Dễ dàng hơn với trạng thái chánh niệm
16,499 views |
Kim Fisher |
TEDxDallasCollege
• April 2022
Chúng ta đều biết rằng thiền và chánh niệm tốt cho sức khỏe và tinh thần, tuy nhiên khi có quá nhiều việc cần làm thì liệu còn ai có thời gian cho ngồi thiền? Nhà chánh niệm, Kimberly McClam Fisher mô tả khả năng giúp thay đổi của "nhiệm vụ chánh niệm", đơn giản chỉ cần kết hợp chánh niệm trong các hoạt động thường ngày ví dụ như đánh răng. Kimberly trình bày quan điểm đối lập với đa nhiệm và chia sẻ cách thực hiện chánh niệm giúp nâng cao sức khỏe và các mối quan hệ.