Džadson Bruer (Judson Brewer)

Jednostavan način da se rešimo loše navike

8,292,373 views • 9:24
Subtitles in 38 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

Da li se možemo rešiti loših navika tako što ćemo postati radoznaliji kada se radi o njima? Psihijatar Džadson Bruer proučava odnos između usredsređenosti uma i zavisnosti - od pušenja i prejedanja do svih onih drugih stvari koje radimo iako znamo da su loše za nas. Saznajte više o mehanizmu izgradnje navika i otkrijte jednostavnu, ali mudru taktiku koja vam može pomoći da pobedite svoju narednu želju da pušite, užinate ili proverite SMS za vreme vožnje.

About the speaker
Judson Brewer · Mindful addiction doctor

Psychiatrist and addiction expert Judson Brewer researches mindfulness techniques that effectively help quell cravings of all kinds.

Psychiatrist and addiction expert Judson Brewer researches mindfulness techniques that effectively help quell cravings of all kinds.