Un modo semplice per battere le cattive abitudini

Judson Brewer studia le relazioni esistenti tra consapevolezza e dipendenza: dal fumare, al mangiare troppo, a tutte quelle cose che facciamo pur sapendo che sono nocive per noi.

Psychiatrist and addiction expert Judson Brewer researches mindfulness techniques that effectively help quell cravings of all kinds.