Jednostavan način za rješavanje loše navike
19,747,334 views |
Judson Brewer |
TEDMED 2015
• November 2015
Možemo li se riješiti loših navika pokazujući znatiželju za njih? Psihijatar Judson Brewer proučava odnos između osviještenosti i ovisnosti - od pušenja i prejedanja do svih onih stvari koje radimo iako znamo da su loše za nas. Naučite više o mehanizmu razvoja navike i otkrijte jednostavnu ali smislenu taktiku koja vam može pomoći da pobijedite nagon za pušenjem, grickalicama ili provjeravanjem poruka dok vozite.