Judson Brewer

Helppo keino lopettaa paha tapa

8,352,973 views • 9:24
Subtitles in 38 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

Voimmeko lopettaa pahat tapamme vain olemalla uteliaampia niistä? Psykiatri Judson Brewer tutkii mindfulnessin ja riippuvuuden suhdetta — olipa kyse tupakoinnista, ylensyömisestä tai muista asioista, joita teemme, vaikka tiedämme ne haitallisiksi. Opi lisää tapojen syntymekanismista ja opi yksinkertainen mutta perusteellinen keino, joka saattaa olla se, jolla voitat halusi tupakoida, napostella tai tekstata autoillessasi.

About the speaker
Judson Brewer · Mindful addiction doctor

Psychiatrist and addiction expert Judson Brewer researches mindfulness techniques that effectively help quell cravings of all kinds.

Psychiatrist and addiction expert Judson Brewer researches mindfulness techniques that effectively help quell cravings of all kinds.