Prosta metoda zerwania z nałogiem
19,762,522 views |
Judson Brewer |
TEDMED 2015
• November 2015
Czy możemy zerwać z nałogami poprzez zainteresowanie się nimi? Psychiatra Judson Brewer bada związki pomiędzy świadomą uwagą a uzależnieniami, od papierosów i przejadania się po wszystkie inne, ze szkodliwości których nawet nie zdajemy sobie sprawy. Warto dowiedzieć się więcej o mechanizmach rozwoju nałogu i odkryć prostą, ale skuteczną metodę, która może pomóc zwalczyć potrzebę zapalenia papierosa, podjadania albo przeczytania SMS-a podczas prowadzenia samochodu.