Jessa Gamble: Doğal uyku döngümüz
3,433,205 views |
Jessa Gamble |
TEDGlobal 2010
• July 2010
Bugünün dünyasında, okulu, işi, çocukları vs. dengelemeye çalışırken çoğumuz önerilen sekiz saat uykuyu sadece umut ediyoruz. Vücudumuzun iç saatinin ardında ki ilimi inceleyen Jessa Gamble, yerine getirmemiz gereken şaşırtıcı ve önemli dinlenme programını ortaya koyuyor.