Náš súčasný cyklus spánku sa vôbec nepodobá na ten prirodzený
3,433,207 views |
Jessa Gamble |
TEDGlobal 2010
• July 2010
Pri balansovaní školy, práce, detí a ďalších vecí v dnešnom svete väčšina z nás môže len dúfať v odporúčaných osem hodín spánku. Skúmaním našich vnútorných hodín Jessa Gamble odhaľuje prekvapujúci a podstatný program odpočinku, ktorý by sme mali dodržiavať.