Nosso ciclo natural do sono não é nada parecido com o que fazemos
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Jessa Gamble |
TEDGlobal 2010
• July 2010
No mundo de hoje, ao equilibrar escola, trabalho, filhos e mais, a maioria de nós pode somente sonhar com as oito horas de sono recomendadas. Examinando a ciência por trás do nosso relógio interno, Jessa Gamble revela o surpreendente e essencial programa de descanso que deveríamos observar.