Нашият естествен цикъл на спане няма общо с това което вършим сега
3,433,220 views |
Джеса Гембъл |
TEDGlobal 2010
• July 2010
В днешният свят, балансирайки училище, работа, деца и още, повечето от нас може само да се надяват на препоръчителните осем часа сън. Изследвайки науката зад вътрешния часовник на нашите организми, Джеса Гембъл разкрива изненадваща и значителна програма за почивка, която трябва да спазване.