Džessa Gembla

Mūsu dabiskais miega cikls

2,220,380 views • 4:01
Subtitles in 39 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

Mūsdienu pasaulē, balansējot tādas lietas kā skolu, darbu, bērnus un visu pārējo, vairums no mums var tikai cerēt uz ieteicamajām astoņām stundām miega. Izpētot mūsu ķermeņa iekšējo pulksteni, Džessa Gembla atklāj pārsteidzošu un būtisku atpūtas programmu, kuru mums visiem vajadzētu ievērot.

About the speaker
Jessa Gamble · Writer

Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture.

Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture.