Jessa Gamble

Jessa Gamble: Siklus tidur alami kita

2,243,904 views • 4:01
Subtitles in 39 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

Di dunia saat ini, untuk menyeimbangkan sekolah, pekerjaan, anak-anak, dan hal lainnya, sebagian besar dari kita hanya dapat berharap mendapatkan delapan jam tidur seperti yang disarankan. Dengan pemeriksaan ilmiah di balik jam tubuh kita, Jessa Gamble mengungkapkan program istirahat mengejutkan dan penting yang harus kita lakukan.

About the speaker
Jessa Gamble · Writer

Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture.

Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture.