Jessa Gamble: Természetes alvásciklusunk
3,433,208 views |
Jessa Gamble |
TEDGlobal 2010
• July 2010
Manapság az iskola, munka és egyéb tennivalóink mellett legtöbbünk csak remélheti, hogy marad ideje az ajánlott nyolc órás alvásra. Testünk belső óráját tanulmányozva, Jessa Gamble meglepő és alapvető pihenési programunkat ismerteti, melyre mindannyiunknak oda kellene figyelnünk.