Jessa Gamble : Notre cycle de sommeil naturel
3,433,184 views |
Jessa Gamble |
TEDGlobal 2010
• July 2010
Dans le monde d'aujourd'hui, afin de trouver l'équilibre entre l'école, le travail, les enfants et le reste, la plupart d'entre nous sommes loin d'avoir les huits heures de sommeil recommandées. En examinant la science derrière notre horloge biologique interne, Jessa Gamble révèle le surprenant et substanciel programme de repos que nous devrions observer.