Jessa Gamble

Τζεσα Γκέιμπλ: Ο φυσικός μας κύκλος ύπνου

2,271,206 views • 4:01
Subtitles in 39 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

Σήμερα στο κόσμο, για να ισορροπήσεις σχολείο, εργασία, παιδιά και άλλα, οι πιο περισότεροι από μας μπορούν μόνο να ελπίσουν για τις απαραίτητες οχτω ώρες ύπνου που συνιστόνται. Μελετώντας την επιστήμη γύρω από το εσωτερικό ρολόι του σώματός μας, η Τζεσα Γκέιμπλ αποκαλύπτει το εκπληκτικό και ουσιώδες πρόγραμμα ανάπαυσης που θα'πρεπε να ακολουθήσουμε.

About the speaker
Jessa Gamble · Writer

Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture.

Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture.