غامبل

دورة النوم الطبيعية لدينا

2,243,476 views • 4:01
Subtitles in 39 languages
Up next
Details
Discussion
Details About the talk

في عالمنا اليوم، وبالتّوازي مع المدرسة، والعمل ، والأطفال وأشياء عديدة أخرى، ستكون إمكانيّة النّوم لمدّة ثماني ساعات المُوصَى بها صعبة المنال. تكشف جايسا غامبل عن طريق دراسة الأسس العلميّة لطريقة عمل ساعة أجسامنا الدّاخلية، البرنامج المثير للدّهشة والأساسيّ للرّاحة التي يجب أن نتمتّع بها.

About the speaker
Jessa Gamble · Writer

Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture.

Jessa Gamble writes about sleep and time, showing how our internal body clock struggles against our always-on global culture.