È davvero necessario dormire 8 ore a notte?
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Jen Gunter |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• October 2022
Quando non si riesce a dormire, si cerca disperatamente aiuto. E c'è un'industria in piena espansione pronta a comunicarvi tutti i modi in cui la mancanza di sonno può rovinarvi la salute (e a vendervi congegni sofisticati per aiutarvi finalmente ad appisolarvi). Facendo luce su questi errati messaggi apocalittici, la dottoressa Jen Gunter spiega perché non si dovrebbe perdere il sonno a causa del sonno e cosa fare invece. (Per maggiori informazioni su come funziona il corpo, sintonizzatevi sul suo podcast "Body Stuff con la dottoressa Jen Gunter", da TED Audio Collective.)