Avez-vous vraiment besoin de dormir huit heures par nuit?
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Jen Gunter |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• October 2022
Nous crions au secours lorsque nous n'arrivons pas à dormir. Et, il existe une industrie en plein essor prête à nous étaler les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ainsi qu'à nous vendre des gadgets luxueux pour nous aider à enfin nous endormir.En apportant des éléments de réponse sur le sujet, Dr Jen Gunter explique pourquoi il ne faut pas s'empêcher de dormir à cause du sommeil et propose des solutions. ( Pour en apprendre davantage sur le fonctionnement du corps, rendez-vous sur son podcast, Matières corporelles avec Dr Jen Gunter du Collectif Audio TED).
