การออกกำลังกายสามารถ "เพิ่ม" การเผาผลาญของคุณได้จริงหรือ

ออกกำลังกายมากขึ้นสามารถ "เพิ่ม" การเผาผลาญได้หรือไม่ มันซับซ้อน ลงลึกถึงความจริงที่น่าประแปลกใจเกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายสงวนและใช้พลังงานในรูปแบบของแคลอรี ดร. เจน กันเตอร์ เปิดเผยว่า หน้าที่ของระบบเผาผลาญจริง ๆ แล้วคืออะไร บทบาทของการออกกําลังกาย และสิ่งอื่น ๆ ที่ค่านิยมการลดน้ำหนักไม่ต้องการให้คุณรู้ สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทํางานของร่างกายของคุณ ติดตามได้ที่พอดคาสต์ บอดี สตัฟท์ ทุกสัปดาห์กับ ดร. เจน กันเตอร์ จาก เท็ด ออดิโอ คอลเลคทีฟ