Îți poți „stimula” metabolismul făcând mai multe exerciții fizice? Ei bine, e complicat. Plonjând adânc în adevăruri surprinzătoare despre modul în care organismul conservă și consumă energia sub formă de calorii, Dr. Jen Gunter dezvăluie cum funcționează de fapt metabolismul tău, rolul exercițiilor fizice - și alte lucruri pe care cultura pentru scăderea în greutate nu vrea să le știi. (Pentru mai multe informații despre modul în care funcționează corpul tău, ascultă podcastul ei, Body Stuff cu Dr. Jen Gunter, de la TED Audio Collective).

Jen Gunter: Pot exercițiile fizice să „stimuleze” metabolismul?

Pot exercițiile fizice să „stimuleze” metabolismul?

Larger bodies have faster metabolisms, debunking myths linking body size to metabolic rate. It's genetics and age that decide.

The Hadza people's lifestyle reveals our calorie burn is similar globally, challenging myths about exercise and energy expenditure.

Exercising more won't 'boost' metabolism for weight loss. Our bodies adjust to conserve energy, focusing on managing energy, not weight.