Czy ćwiczenia faktycznie mogą „podkręcić” metabolizm?

Czy ćwicząc więcej możesz „podkręcić” swój metabolizm? Cóż, jest to skomplikowane. Zagłębiając się w zaskakujące fakty o tym, jak organizm oszczędza i zużywa energię w postaci kalorii, dr Jen Gunter ujawnia, co właściwie robi metabolizm, jaką rolę odgrywają ćwiczenia i inne rzeczy, których kultura odchudzania woli nie ujawniać. Żeby dowiedzieć się więcej o tym, jak działa ciało, oglądaj co tydzień jej podcast „Body Stuff z dr Jen Gunter” od TED Audio Collective.