Apakah olahraga benar-benar bisa "meningkatkan" metabolisme Anda?
564,512 views |
Jen Gunter |
Body Stuff with Dr. Jen Gunter
• October 2022
Apakah Anda bisa "meningkatkan" metabolisme Anda dengan lebih banyak berolahraga? Hal itu rumit. Untuk mendalami kebenaran mengenai cara tubuh kita menyimpan dan memakai energi dalam bentuk kalori, Dr. Jen Gunter menjelaskan apa yang sebenarnya dilakukan metabolisme Anda, peran olahraga -- dan hal-hal lain yang budaya penurunan berat badan tidak ingin Anda ketahui. (Untuk mengetahui lebih banyak tentang cara tubuh Anda bekerja, dengarkanlah podcastnya, "Body Stuff with Dr. Jen Gunter," dari TED Audio Collectives.)