A testmozgás valóban gyorsítja az anyagcserét?

Fel tudod gyorsítani az anyagcserédet, ha többet mozogsz? A válasz nem egyszerű. Dr. Jen Gunter részletesen foglalkozik a kárdéssel, és meglepő igazságokat tár fel arról, hogy a szervezet milyen módon tartalékolja, illetve szabadítja fel az energiát, melyet kalóriákban számolunk. Ismerteti, mi is valójában az anyagcsere, mi a szerepe a testmozgásnak, és egyéb olyan dolgokról is beszél, amelyekről a fogyáskultúra mélyen hallgat. Ha többet szeretnél tudni arról, hogyan működik a tested, hallgasd meg hetente a Body Stuff podcastját Dr. Jen Gunterrel, a TED hangtárában (https://audiocollective.ted.com/).