Como se desenvolvem os músculos? — Jeffrey Siegel
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Jeffrey Siegel |
TED-Ed
• November 2015
Vejam a lição completa: https://ed.ted.com/lessons/what-makes-muscles-grow-jeffrey-siegel
Temos mais de 600 músculos no corpo que ajudam a manter-nos firmes, que nos sustentam e ajudam a movermo-nos. Os músculos precisam duma atenção permanente, porque a forma como os tratamos diariamente determina se eles vão encolher ou aumentar. Jeffrey Siegel ilustra como uma boa combinação de sono, nutrição e exercício mantém os músculos tão grandes e fortes quanto possível.
Lição de Jeffrey Siegel, animação de Brett Underhill