Mitől nőnek az izmok? - Jeffrey Siegel
21,465,056 views |
Jeffrey Siegel |
TED-Ed
• November 2015
A teljes lecke: https://ed.ted.com/lessons/what-makes-muscles-grow-jeffrey-siegel
Testünkben több mint 600 izom van, amelyek összefognak, megtámasztanak bennünket, és segítenek nekünk a mozgásban. Izmaink állandó figyelmet is igényelnek, mert ahogy naponta bánunk velük, megszabja, hogy elsorvadnak vagy növekednek. Jeffrey Siegel bemutatja, hogy az alvás, a táplálkozás és a testmozgás kellő elegye miként tarthatja izmainkat annyira erős állapotban, amennyire csak lehetséges.
A leckét Jeffrey Siegel, az animációt Brett Underhill készítette.