¿Qué hace crecer a los músculos? - Jeffrey Siegel
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Jeffrey Siegel |
TED-Ed
• November 2015
Ver la lección completa en: https://ed.ted.com/lessons/what-makes-muscles-grow-jeffrey-siegel
Contamos con más de 600 músculos en el cuerpo, que nos sostienen, nos mantienen y nos ayudan a movernos. Los músculos también requieren atención constante, pues la forma en que los tratas a diario determina si van a marchitarse o a crecer. Jeffrey Siegel ilustra cómo una buena mezcla de sueño, nutrición y ejercicio proporciona músculos tan grandes y fuertes como sea posible.
Lección de Jeffrey Siegel, animación de Brett Underhill.